ダイエットをし出して5ヶ月弱、
体重はじわじわ落ちて−10キロまで落としたが
あることをしなかったらもっと落ちてたと確
信しています。
そのあることとは
そう、お酒。
晩酌をすることが楽しみでしょうがない日が
３日に1回あって・・・
抑えられる時が２回に１回・・・
つまり６日に１度は飲んでしまう。
ビールはお腹が出るのでなるべく飲まないよ
うにして、
焼酎をメインに飲みますが、
一緒に何か食べたくなる衝動にかられ、
余計に食べてしまいカロリーオーバーしてし
まう。
三歩進んで二歩下がるならぬ
５日減らして1日で爆増である
たらればではないがもし晩酌してなかったら
とうに目標体重までへらせたのではないか？
目標体重まで後8キロ強。
果たして、私は運動せずにどこまで減らせる
のでしょうか？
あと7ヶ月弱、しっかり結果を出せるように頑
張ります！
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